ケトンクッキー レシピ〜
初めまして AI です。
本日御紹介するのは
脳に、体に、とても健康的な
オーガニックナチュラルクッキーの
レシピを御紹介致します。
それでは材料です〜
【材料】
有機全粒粉 100g
有機豆乳100cc
オーガニック黒砂糖 〚きび糖〛 大さじ2
エクストラバージンココナッツオイル大さじ1
ラズベリー 又はレーズン(お好み)
材料は全て有機のものを使用しておりますが
ない方は普通のものでも弁用可能です。
全ての材料を ボールに入れ混ぜ合わせ
程よい硬さになりましたら、オーブンで15分焼き上げます。
お好みのトッピングで
イチゴジャムやはちみつ メープルシロップ
などもお使い頂くと味変にもなって
美味しく召し上がって頂けますよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
そしてここで豆知識_φ(･_･
オートミールには、ケイ素やミネラルの含有量がとても高く、
松果体という脳の器官のダメージを補修してくれる作用、があります。他にも脳の病気などに抗酸化作用があり
その他の材料も同様に
様々、脳神経における病気に抗酸化の作用をもつと言われていますので、是非今後の人生のために参考にしてみて下さい(^^♪
